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Consulta de nutrición para deportes de resistencia

Consulta Especializada en Deportes de Resistencia

 

Diseñada para corredores, triatletas, ciclistas y entusiastas de deportes de resistencia que buscan optimizar su rendimiento en disciplinas exigentes como maratones, triatlones, duatlones o Ironmans. 

 

 

¿Qué incluye?

 

  1. Consulta Inicial:

    • Análisis detallado del volumen e intensidad de tu entrenamiento.
    • Definición de objetivos de competencia.
    • Evaluación de tus necesidades energéticas y estrategias actuales de alimentación e hidratación.
  2. Plan de Alimentación Personalizado:


    Diseñado para cubrir las necesidades específicas de resistencia:

     

    • Carga de carbohidratos: Ajuste ideal antes de competencias o entrenamientos largos.
    • Hidratación y electrolitos: Estrategias para mantener un balance óptimo durante el esfuerzo.
    • Ajustes calóricos: Plan detallado para garantizar energía sostenida, evitar el desgaste muscular y mejorar el rendimiento.
    • Recuperación post-entrenamiento: Recomendaciones de carbohidratos y proteínas para maximizar la recuperación muscular.

     

  3. Guía de Suplementación Deportiva:

    • Uso estratégico de geles, bebidas isotónicas y barras energéticas.
    • Suplementación avanzada (cafeína, nitratos, antioxidantes) adaptada a tus características y objetivos
  4. Seguimiento Personalizado:

    • Sesión posterior de 30 min para resolver dudas y ajustar el plan, de ser necesario.

Requisitos del Cliente:

  • Diario de entrenamiento actual (distancia, tiempo, intensidad).
  • Opcional: Análisis de pruebas de esfuerzo, hemoglobina o perfil metabólico para una personalización avanzada del plan.

 

Beneficios:

  • Mejora tu rendimiento con una estrategia nutricional diseñada para deportes de resistencia.
  • Reduce el riesgo de fatiga y lesiones con una alimentación optimizada.
  • Aumenta tu capacidad de recuperación para enfrentar entrenamientos más intensos.

 

Por favor consultar nuestros Términos y Condiciones para la toma de consultas.

$319.900

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