Proteínas y suplementos

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¿Por que es importante el consumo de proteínas y suplementos?

El consumo adecuado de proteínas y suplementos ayuda a mejorar el rendimiento físico, acelerar la recuperación muscular y optimizar los resultados del entrenamiento. Además, pueden complementar tu dieta diaria cuando no logras cubrir tus necesidades nutricionales solo con alimentos, especialmente si entrenás con regularidad o tenés objetivos específicos como ganar masa muscular o perder grasa.

¿Cuándo es importante el consumo de proteínas y suplementos?

Es importante, cuando las funciones corporales nos demandan mayores requerimientos nutricionales a causa de un estado de salud o un objetivo propuesto.

¿Qué proteínas y suplementos debo tomar?

Los que tu cuerpo requiera para cumplir de una manera efectiva sus funciones fisiologicas, Esto depende de tu actividad física, estado de salud y objetivos individuales.